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TITLE: 其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？
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基金經理人的獎金就是從績效中得來的，他如果不做得更好，
獎金就會變少甚至失業。 基金中很多是的股票，於是經理人跑去跟Wal-Mart說：如果你沒法提高獲利，
我就要賣掉你的股票，讓你暴跌然後去其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？買別家公商業理財雜誌司的股票。 Wal-Mart說：好吧，那我去國外買更便宜的商品回來並且精簡人事，
這樣就能獲利提升了，於是上班族投資理財 成功公式 = (投資知識 + 金錢管理) x 善用人脈 好的人脈可以節省你很多學習的時間，縮短你數年摸索理財投資的時間都有可能，沒有富爸爸教你理財，就自己去認識善於理財朋友，透過人脈去認識那些已經擁有良好理財知識的朋友許多人失業了，但是Wal-Mart生意變好了，獲利提高， 安妮的基金也變多了。安妮也改去Wal-Mart而不去湯姆的雜貨店了，
因為Wal-Mart實在俗夠大碗!! 湯姆的店太貴了 很多人的想法跟安妮一樣，終於湯姆的店就倒了
因為Wal-Mart而倒閉的小賣店越來越多，失業了、大家沒錢逛街，理財規劃人員考試
於是安妮的精品店也倒了。人們變窮了，只好去買便其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？宜的東西，
於是通通跑去買賺翻了，股票一投資理財入門直漲一直漲 湯姆跟安妮一樣，其實都間接持有Wal-Mart的股票。
所以他們都蠻高興的，想說..."雖然失業了，還好我買的股票一直漲...呼~"
理財討論區 問題....誰害湯姆、安妮失業？誰有得到益處？誰是壞人？ 每一個人都 小額投資理財 變成了4位一體， 消費者的安妮買到廉價商品開心!
失業者的安妮收掉了精品店...其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？.傷心! 投資者的安妮持有股票上漲....開心!
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ivyhsu89/products/0010632648
商品訊息功能:
商品訊息描述:
《紐約時報》、《倫敦時報》、《富比世雜誌》、Wired……等各大媒體爭相報導改變百萬英國人的習慣改造術！
每天一杯咖啡的習慣要如何願意改喝柳橙汁？
想改變習慣時，考驗就來了，二十一天養成新習慣的說法，可信嗎？
為什麼我們願意做某些事、不願意做某些事？原因在於，習慣。
習慣的力量比意志力還要強大，
如果你知道如何運用，就能擺脫煩惱小事、創意不絕，
找回工作與人生的主控權。
本書與《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》並列習慣改造指南必讀書。
你是否……
˙隨時掛在網上、手指不斷滑著手機螢幕，察看臉書塗鴉牆？
˙常常吃一樣的早餐？
˙對自己吃下的東西不知不覺，也忘了吃什麼？
˙上班老是走同一條路線，從來沒變過？
˙皮夾裡塞了很多信用卡，家裡堆滿用不到的東西，帳單不知不覺就多了一個零？
其實，你正受到習慣擺布而不自知。
◎為什麼想減肥的人最好改用小盤子吃飯？
大多數人可能不知道，許多飲食習慣是自己不注意時被十分簡單的習慣決策給暗示了。食物放在大容器裡時，受到存貨壓力影響，我們的本能就會想多拿一點，因此吃下更多東西。
→只要小改變，換個較小容器就能破除你的不知不覺，控管飲食。
◎為什麼改變查看電子郵件的習慣，就能讓工作更有效率？
研究指出，邊工作、邊查電子郵件，從看完郵件到回復原本的狀態，須花費六十四秒的轉換代價。一旦養成這習慣，就會吃掉我們超過四分之一的工作時數。
→可以給自己三十秒的「螢幕暫停」時間，讓眼睛休息遠比查看電子郵件來得善用時間，藉機可整理思緒、回想正在處理的公事。
◎為什麼設下規範與約束，反而更能激發創意靈感？
有這經驗嗎？撰寫企畫案時不管如何努力，腦中還是一片空白？我們都以為創造力就是毫不受制的思維，其實心理學家發現在正確的狀況下，用約束的方法反而可以提升想像力與創意。
→「假設……會變得怎麼樣呢？」或「與事實相反的陳述」，反而可以幫助我們跳脫習慣性思維。
◎為什麼練習感恩，就會變得更快樂？
人對於快樂的感覺，容易就會習慣。升職、加薪、新感情可能會讓我們快樂一陣子，但很快就會習慣並視為理所當然。「練習感恩」的實驗帶你一窺快樂的奧祕；讓我們想到與他人的連結關係，珍惜及享受每一天且習慣正向思考。持續做，你將發現，對未來更樂觀、對生活更滿意。
透析習慣養成的奧祕＋改變「習慣的步驟」，你的人生將從此大不同！
我們都以為每天做的每個決定都經過深思熟慮，錯！大腦根本不是這樣運作的：大腦很懶惰，不喜歡做費力的事，光是下決定就會把頭腦的精力消耗殆盡，因此，「習慣」會保護我們不受「決策疲勞」的侵襲而本能的不想改變。
然而，習慣的力量比意志力還要強大——透過本書，你將一窺習慣養成的奧祕，並學習到如何重設「習慣的步驟」，好好運用它，就能擺脫煩惱小事、創意不絕，找回工作與人生的主控權。
讀完本書，你可以——
★培養好習慣→利用WOOP技巧：「希望 Wish」、「結果 Outcome」、「障礙 Obstacle」、「計畫 Plan」。
★好好控制體重→從「執行意圖」去改變飲食習慣。例如，「『如果』我在兩頓飯之間感到飢餓，我『就會』吃一個蘋果。」
★更有創意→「假設……會變得怎麼樣呢？」或「與事實相反的陳述」，可以幫助我們跳脫習慣性思維。
★讓自己更快樂→「練習感恩」，你將擁有快樂的奧祕。
本書特色
1.?? ?有別於一般以說教的方式，或訓示提醒「積習難改」的壞處；全書除了詮釋核心概念，帶領讀者一窺習慣的奧祕之外，更利用有趣、引人入勝、振奮人心的案例，具體陳述「這樣做就有效果」的實用方法。
2.?? ?以正向思考引導讀者看待「習慣」的力量──「行為」是「想法」的產物，只要改變「想法」就可以讓習慣（行為）戰勝意志力，達到意想不到的效果。
3.?? ?「習慣」是有步驟的，只要改變它的步驟，「習慣」不會是障礙，反而能助我們一臂之力善用它的力量，從此人生變得更有意思，更有動力。
商品訊息簡述:
其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ivyhsu89/products/0010632648
▲「勞保年金改革」，就是要大砍年金，令勞工憂心忡忡。（圖／記者黃克翔攝）
文／勞動黨
地板與天花板，前者可以讓低薪工人的年金提高、後者可以讓高薪工人的年金提高。而且這兩項訴求都有一定的道理。當然，這兩項訴求也都會使勞保財務支出擴大。
問題是，在去年的年金改革國是會議的前兩次會議，政府最先談的就是政府財務困難。簡單地說就是先告訴你們，我「沒錢」！其餘的你們看著辦吧。可惜很多人都以為這是說給軍公教聽的，但事實上，放在勞保裡面看，情況更慘。
就以二十年後的2037年來看，預估收入約4千億，預估給付支出達9千億。所以，我們工人最急迫需要解決的問題，是問政府打算如何處理這個問題。如果我們對這個問題視而不見，就一廂情願的討論起「如何加碼」（地板和天花板），就會變得非常荒謬，明明是一場要大砍年金的「改惡」，卻被包裝成「年金加碼」的「改革」。
舉例來看，有人欠了我們大家總計一千萬，但他的財產就只剩五百萬。此時，他竟跟對我們說，你們快快討論一下，是否補貼大家來討債的交通費。如果我們因此就開始就熱烈討論每個人的交通費計算方法，忘了想想即使我們拿到了交通費，也是從那500萬裡面出來，豈不好笑！
所以，我們認為要討論地板、天花板之前，必須先要求政府不能砍勞保年金，而且要拿出可以維持財務平衡的方案來。再簡單地說，政府要拿出十年後開始每年幾千億的勞務缺口的方案來。
否則，談地板、天花板，都只是窮開心。
更糟糕的是，當我們忙著討論地友、天花板，造成了幾個嚴重的後果。
一、 明明這次所謂的「勞保年金改革」，就是要大砍年金，但卻很多人忽略此根本事實，以為談地板、天花板就表示年金只會加碼，不會被砍。結果很多人不知已經大難臨頭，還在支持「改革」。
二、 工人內部因此而分裂，有些高薪的工人認為整體砍一些也沒關係，只要把天花板打開，個人還是有機會獲利。（例如：把目前最高投保等級45800元的天花板，提高到9萬，那麼月入9萬的工人往後幾年每月只要多繳不到1千元，退休後的十幾年，每月就可以多領2萬元。）
三、 時代力量推出毫無實益的「地板」條款，用此炫惑工人，後背卻隱藏著大砍年金35％～45％。
因此，整體而言，我們認為在沒有獲得明確的不砍勞保年金的方案之前，地板、與天花板，都只不過大人逗小孩子用的手搖鈴一樣，用以非常有效的把小孩子的注意力引開，如此而已！
好文推蔫
勞動黨／狠砍勞保年金還假惺惺的「時代力量」
勞動黨／想不透：世上還有人歌頌殖民統治的！
???隨時加入觀點與討論，給88論壇粉絲團按個讚！
●原文刊於【勞動黨】臉書「怎麼辦」，以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎多元的聲音與觀點，來稿請寄：editor88@ettoday.net
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基金經理人的獎金就是從績效中得來的，他如果不做得更好，
獎金就會變少甚至失業。 基金中很多是的股票，於是經理人跑去跟Wal-Mart說：如果你沒法提高獲利，
我就要賣掉你的股票，讓你暴跌然後去其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？買別家公商業理財雜誌司的股票。 Wal-Mart說：好吧，那我去國外買更便宜的商品回來並且精簡人事，
這樣就能獲利提升了，於是上班族投資理財 成功公式 = (投資知識 + 金錢管理) x 善用人脈 好的人脈可以節省你很多學習的時間，縮短你數年摸索理財投資的時間都有可能，沒有富爸爸教你理財，就自己去認識善於理財朋友，透過人脈去認識那些已經擁有良好理財知識的朋友許多人失業了，但是Wal-Mart生意變好了，獲利提高， 安妮的基金也變多了。安妮也改去Wal-Mart而不去湯姆的雜貨店了，
因為Wal-Mart實在俗夠大碗!! 湯姆的店太貴了 很多人的想法跟安妮一樣，終於湯姆的店就倒了
因為Wal-Mart而倒閉的小賣店越來越多，失業了、大家沒錢逛街，理財規劃人員考試
於是安妮的精品店也倒了。人們變窮了，只好去買便其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？宜的東西，
於是通通跑去買賺翻了，股票一投資理財入門直漲一直漲 湯姆跟安妮一樣，其實都間接持有Wal-Mart的股票。
所以他們都蠻高興的，想說..."雖然失業了，還好我買的股票一直漲...呼~"
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習慣的力量比意志力還要強大，
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◎為什麼想減肥的人最好改用小盤子吃飯？
大多數人可能不知道，許多飲食習慣是自己不注意時被十分簡單的習慣決策給暗示了。食物放在大容器裡時，受到存貨壓力影響，我們的本能就會想多拿一點，因此吃下更多東西。
→只要小改變，換個較小容器就能破除你的不知不覺，控管飲食。
◎為什麼改變查看電子郵件的習慣，就能讓工作更有效率？
研究指出，邊工作、邊查電子郵件，從看完郵件到回復原本的狀態，須花費六十四秒的轉換代價。一旦養成這習慣，就會吃掉我們超過四分之一的工作時數。
→可以給自己三十秒的「螢幕暫停」時間，讓眼睛休息遠比查看電子郵件來得善用時間，藉機可整理思緒、回想正在處理的公事。
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有這經驗嗎？撰寫企畫案時不管如何努力，腦中還是一片空白？我們都以為創造力就是毫不受制的思維，其實心理學家發現在正確的狀況下，用約束的方法反而可以提升想像力與創意。
→「假設……會變得怎麼樣呢？」或「與事實相反的陳述」，反而可以幫助我們跳脫習慣性思維。
◎為什麼練習感恩，就會變得更快樂？
人對於快樂的感覺，容易就會習慣。升職、加薪、新感情可能會讓我們快樂一陣子，但很快就會習慣並視為理所當然。「練習感恩」的實驗帶你一窺快樂的奧祕；讓我們想到與他人的連結關係，珍惜及享受每一天且習慣正向思考。持續做，你將發現，對未來更樂觀、對生活更滿意。
透析習慣養成的奧祕＋改變「習慣的步驟」，你的人生將從此大不同！
我們都以為每天做的每個決定都經過深思熟慮，錯！大腦根本不是這樣運作的：大腦很懶惰，不喜歡做費力的事，光是下決定就會把頭腦的精力消耗殆盡，因此，「習慣」會保護我們不受「決策疲勞」的侵襲而本能的不想改變。
然而，習慣的力量比意志力還要強大——透過本書，你將一窺習慣養成的奧祕，並學習到如何重設「習慣的步驟」，好好運用它，就能擺脫煩惱小事、創意不絕，找回工作與人生的主控權。
讀完本書，你可以——
★培養好習慣→利用WOOP技巧：「希望 Wish」、「結果 Outcome」、「障礙 Obstacle」、「計畫 Plan」。
★好好控制體重→從「執行意圖」去改變飲食習慣。例如，「『如果』我在兩頓飯之間感到飢餓，我『就會』吃一個蘋果。」
★更有創意→「假設……會變得怎麼樣呢？」或「與事實相反的陳述」，可以幫助我們跳脫習慣性思維。
★讓自己更快樂→「練習感恩」，你將擁有快樂的奧祕。
本書特色
1.?? ?有別於一般以說教的方式，或訓示提醒「積習難改」的壞處；全書除了詮釋核心概念，帶領讀者一窺習慣的奧祕之外，更利用有趣、引人入勝、振奮人心的案例，具體陳述「這樣做就有效果」的實用方法。
2.?? ?以正向思考引導讀者看待「習慣」的力量──「行為」是「想法」的產物，只要改變「想法」就可以讓習慣（行為）戰勝意志力，達到意想不到的效果。
3.?? ?「習慣」是有步驟的，只要改變它的步驟，「習慣」不會是障礙，反而能助我們一臂之力善用它的力量，從此人生變得更有意思，更有動力。
商品訊息簡述:
作者： 傑若米．丁恩
新功能介紹商業理財書- 原文作者：Jeremy Dean
- 譯者：呂亨英
- 出版社：寶鼎
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/02
- 語言：繁體中文
其實，你一直受習慣擺布：為什麼只是改變習慣步驟，就能更有創意、成功塑身、工作有效率？
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/ivyhsu89/products/0010632648
▲「勞保年金改革」，就是要大砍年金，令勞工憂心忡忡。（圖／記者黃克翔攝）
文／勞動黨
地板與天花板，前者可以讓低薪工人的年金提高、後者可以讓高薪工人的年金提高。而且這兩項訴求都有一定的道理。當然，這兩項訴求也都會使勞保財務支出擴大。
問題是，在去年的年金改革國是會議的前兩次會議，政府最先談的就是政府財務困難。簡單地說就是先告訴你們，我「沒錢」！其餘的你們看著辦吧。可惜很多人都以為這是說給軍公教聽的，但事實上，放在勞保裡面看，情況更慘。
就以二十年後的2037年來看，預估收入約4千億，預估給付支出達9千億。所以，我們工人最急迫需要解決的問題，是問政府打算如何處理這個問題。如果我們對這個問題視而不見，就一廂情願的討論起「如何加碼」（地板和天花板），就會變得非常荒謬，明明是一場要大砍年金的「改惡」，卻被包裝成「年金加碼」的「改革」。
舉例來看，有人欠了我們大家總計一千萬，但他的財產就只剩五百萬。此時，他竟跟對我們說，你們快快討論一下，是否補貼大家來討債的交通費。如果我們因此就開始就熱烈討論每個人的交通費計算方法，忘了想想即使我們拿到了交通費，也是從那500萬裡面出來，豈不好笑！
所以，我們認為要討論地板、天花板之前，必須先要求政府不能砍勞保年金，而且要拿出可以維持財務平衡的方案來。再簡單地說，政府要拿出十年後開始每年幾千億的勞務缺口的方案來。
否則，談地板、天花板，都只是窮開心。
更糟糕的是，當我們忙著討論地友、天花板，造成了幾個嚴重的後果。
一、 明明這次所謂的「勞保年金改革」，就是要大砍年金，但卻很多人忽略此根本事實，以為談地板、天花板就表示年金只會加碼，不會被砍。結果很多人不知已經大難臨頭，還在支持「改革」。
二、 工人內部因此而分裂，有些高薪的工人認為整體砍一些也沒關係，只要把天花板打開，個人還是有機會獲利。（例如：把目前最高投保等級45800元的天花板，提高到9萬，那麼月入9萬的工人往後幾年每月只要多繳不到1千元，退休後的十幾年，每月就可以多領2萬元。）
三、 時代力量推出毫無實益的「地板」條款，用此炫惑工人，後背卻隱藏著大砍年金35％～45％。
因此，整體而言，我們認為在沒有獲得明確的不砍勞保年金的方案之前，地板、與天花板，都只不過大人逗小孩子用的手搖鈴一樣，用以非常有效的把小孩子的注意力引開，如此而已！
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勞動黨／狠砍勞保年金還假惺惺的「時代力量」
勞動黨／想不透：世上還有人歌頌殖民統治的！
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